योग पहिरनअन्य लुगाहरू भन्दा फरक छन्।पहिलो विचार भनेको कपडाको सामग्री र आराम हो, र दोस्रो यो राम्रो देखिन्छ कि छैन।योग प्रशिक्षकहरू विश्वास गर्छन् कि योग कपडाहरू मुख्यतया कपास वा लिनेनबाट बनेका छन्।त्यस्ता सामग्रीहरूमा राम्रो हावा पारगम्यता, पसिना अवशोषण र कोमलता हुन्छ, जसले शरीरलाई तनाव र संयम महसुस गर्नबाट रोक्न सक्छ, र सफा गर्न सजिलो हुन्छ।थप रूपमा, रंगहरू मुख्यतया हल्का र सुरुचिपूर्ण छन्, र धेरै उज्यालो रङहरू योग अभ्यासको ध्यानको लागि अनुकूल छैनन्।
अधिक महिलाहरूले योगको पछि लागेकाले, बजारमा धेरै प्रकारका योग कपडाहरू छन्, र योग कपडाहरू पनि सबै प्रकारका हुन्छन्, विभिन्न बनावट, शैली, रंग र शैलीहरू।तपाईंले योग कपडाहरूको लागि स्फूर्तिदायी र सुरुचिपूर्ण रंगहरू छनौट गर्नुपर्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो दृश्य स्नायुहरूलाई आराम गर्न र आफूलाई छिट्टै शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।रंगहरू धेरै जम्पी वा धेरै चम्किलो हुनु हुँदैन।यस्ता रंगहरूले मानिसहरूलाई उत्तेजित गर्न सजिलो हुन्छ।योगा अभ्यास नगर्नु नै राम्रो हुन्छ ।लगाउ।
के छनोट गर्दा ध्यान दिनुपर्छयोग लुगा?
1. योग कपडा शैली को छनौट:
जैकेटको कफहरू स्वाभाविक रूपमा खोल्न सल्लाह दिइन्छ।टाइट कफको साथ शैली छनौट नगर्नुहोस्।यो ट्राउजरमा लोचदार ओपनिङ वा टाई डोरीहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, जसले केही योग आचरणहरू, जस्तै पछाडि सुतेपछि केही योग अभ्यासहरू गर्दा ट्राउजरलाई तल चिप्लनबाट रोक्न सक्छ।जाडोमा लामो ट्राउजर र लामो लुगा छनोट गर्नुपर्छ भने गर्मीमा लामो ट्राउजरसँग मिल्ने छोटो कपडा छनोट गर्नुपर्छ ।
2. योग कपडा शैली को छनौट:
योग कपडाहरू सरल, उदार र सफा शैलीहरू छनौट गर्नुपर्छ।बेल्ट वा गाँठो जस्ता कपडाहरूमा धेरै सजावट नगर्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी धातु नहोस् जसले क्रोमलाई शरीर छुनबाट रोक्न सक्छ र अनावश्यक चोटहरू कम गर्न सक्छ।शरीरका अंगहरू कुनै पनि संयमको भावना बिना स्वतन्त्र रूपमा फैलाउन सकिन्छ।
3. योग कपडा बनावट को छनोट:
योग कपडाको बनावट मुख्यतया कपास वा लिनेन हुनुपर्छ।त्यस्ता सामग्रीहरूमा राम्रो हावा पारगम्यता, पसिना अवशोषण र कोमलता हुन्छ, जसले शरीरलाई तनाव र संयम महसुस गर्नबाट रोक्न सक्छ।सुती कपडाहरूमा लाइक्रा सामग्रीहरू थप्दा प्रभावकारी रूपमा लुगाको लोच बढाउन सक्छ।
4. योग कपडा शैली को छनौट:
योग भारतबाट आएको हो, त्यसैले तपाईं भारतीय राष्ट्रिय शैलीका लुगाहरू छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, जुन ढीलो र प्राकृतिक छ, र भव्यता र रहस्यको भावना छ।त्यहाँ एक प्रकारको योग कपडा पनि छ जुन आधुनिक शैलीको टाइट हो।यस प्रकारको योग कपडाहरू टाइट र लोचदार हुन्छन्।यसले सुन्दर आकृति सेट गर्न सक्छ।तातो योग अभ्यास गर्दा यस प्रकारको टाइट योग कपडा लगाउन उपयुक्त हुन्छ।तपाइँ तपाइँको प्राथमिकता अनुसार योगा लुगा छनोट गर्न सक्नुहुन्छ।सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने योग कपडाहरू मुख्यतया खुकुलो पारम्परिक योग कपडाहरू हुन्।
विभिन्न आकारका मानिसहरूले आफ्नो शरीरको आकार अनुसार उपयुक्त हुने योग कपडाहरू छनौट गर्नु उत्तम हुन्छ।मध्यम लोचका साथ योग कपडाहरूले शरीरलाई स्वतन्त्र रूपमा चल्न, तपाईंको शरीर र श्वासप्रश्वासमा प्रतिबन्धहरू बेवास्ता गर्न, तपाईंको शरीर र दिमागलाई आराम गर्न, राम्रो महसुस गर्न, र शरीरमा छिटो प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ।योग अवस्था।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-23-2022